Olah raga atau olah raga adalah jenis olah raga yang merupakan gabungan lari dan tripping. Ini sangat populer dalam budaya Indonesia, dan dianggap sebagai cara hidup sehat.

Selain sebagai bentuk olahraga, olahraga juga merupakan sumber stimulasi mental dan interaksi sosial yang hebat. Ini juga dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan.

Definisi

Olahraga atau olah raga (dalam bahasa Indonesia) adalah kata yang digunakan untuk menggambarkan berbagai kegiatan yang membutuhkan tenaga fisik. Itu juga dapat mencakup kegiatan yang membutuhkan masukan mental, motivasi dan spiritual.

Istilah ini sering digunakan untuk merujuk pada senam, lari, dan olahraga lainnya. Ini juga digunakan untuk merujuk pada berbagai kelas olahraga lainnya, seperti seni bela diri dan yoga.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, kata olahraga berasal dari kata majemuk olah + raga. Senyawa ini memiliki arti yang mirip dengan kata bahasa Inggris “gymnastics”.

Ada banyak jenis olahraga. Mereka bervariasi dalam intensitas dan kesulitan, tetapi semuanya memiliki penekanan kuat pada aktivitas fisik. Beberapa, seperti tenis, dirancang untuk dimainkan dalam waktu tertentu, sementara yang lain membutuhkan waktu lama atau bahkan bertahun-tahun untuk menyelesaikannya. Mereka juga bisa sangat menuntut secara mental.

Asal

Olahraga atau olah raga (olah-ra-ga, atau olah-rag-a) adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan musik musik klasik India. Bentuk musik ini telah dipraktikkan di India sejak zaman Hindu kuno.

Ada banyak aspek dari jenis musik ini. Salah satu yang terpenting adalah struktur melodi.

Secara umum, sebuah raga memiliki ruas-ruas yang lambat dan ruas-ruas yang cepat. Segmen yang lebih lambat ini biasanya memiliki struktur melodi tertentu.

Struktur melodi ini bervariasi dengan tempo yang dibawakannya. Umumnya, itu dimulai dengan sangat lambat, secara bertahap mengumpulkan kecepatan dan kemudian mencapai tempo yang cepat menjelang akhir pertunjukan.

Struktur melodi inilah yang membuat raga menjadi unik dan enak didengar pendengarnya. Hal ini juga memudahkan pendengarnya untuk mengenali notasi musik dan pola ritme raga.

Variasi

Raga terdiri dari serangkaian variasi, masing-masing mewakili elemen struktur musik yang berbeda. Masing-masing variasi ini memiliki nama dan arti tersendiri, serta nomor melakarta yang khas.

Beberapa raga sangat lambat dan tidak terukur, sementara yang lain mulai perlahan tetapi menambah kecepatan hingga mencapai tempo cepat menjelang akhir. Struktur melodi melodi raga berbeda pada setiap tempo.

Misalnya, Raag Bageshree adalah raga larut malam yang sangat romantis dengan ga datar dan ni (3 dan 7). Ini dimulai dengan sangat lambat, tetapi mengumpulkan kecepatan secara bertahap hingga mencapai tempo yang cepat.

Kebanyakan pertunjukan raga terdiri dari alap, improvisasi bebas tanpa iringan komposisi atau tabla. Alap biasanya terdiri dari improvisasi melodi sederhana yang menunjukkan bagaimana raga bergerak, tetapi juga dapat berupa improvisasi terstruktur yang rumit di sekitar komposisi yang lambat (bandish).

Skor

Atletik atau olahraga adalah kegiatan fisik yang terdiri dari olah raga dan lari lintas alam. Itu dalam bentuk trek dan lapangan, lari jalan, lompat, lempar, dan jalan kompetitif.

Itu akan membantu dan menyehatkan jantung, otot jantung, dan kurangi lemak badan. Itu juga akan turunkan otot jantung yang telah diteruskan kepada karena olahraga selama dilakukan dengan baik.

Olahraga dapat membuat tubuh teratur tidak kering atau kelihatan meletihkan lari. Itu akan memberikan tubuh sehat yang lebih kesehatan, membuat energi yang sangat tepat, dan membuat satu-satu penting terhadap jantung kita.